Glo là yoga, thiền, Pilates và thể dục trực tuyến được thiết kế để giúp bạn cảm thấy tốt hơn về thể chất và tinh thần. Thực hành tại nhà hoặc khi đang di chuyển với những giáo viên giỏi nhất thế giới. Với các lớp học dành cho mọi giai đoạn, cấp độ và nhu cầu trong cuộc sống, chúng tôi sẽ giúp bạn tạo ra một phương pháp thực hành duy nhất của riêng bạn.

YOGA PHÙ HỢP VỚI CUỘC SỐNG CỦA BẠN

Glo là một ứng dụng yoga được thiết kế cho người thật. Tập luyện đổ mồ hôi với dòng vinyasa nâng cao hoặc học những điều cơ bản trong các lớp yoga cho người mới bắt đầu của chúng tôi. Dù trình độ, giai đoạn cuộc sống và nguyện vọng của bạn là gì — từ sức lực trước khi sinh đến sự bình tĩnh giữa ngày làm việc — bạn sẽ tìm thấy những gì bạn cần để cảm thấy tốt nhất của mình.

KIẾN NGHỊ LỚP CÁ NHÂN

For You là góc độc đáo của riêng bạn trên Glo. Tại đây, bạn có thể tìm thấy các đề xuất về lớp học, dễ dàng truy cập các phương pháp thực hành của bạn, xem các bộ sưu tập lớp học được sắp xếp và cập nhật các lớp học mới nhất của chúng tôi và các mục yêu thích của cộng đồng. Bạn càng thực hành nhiều, trang này càng trở nên cá nhân hóa.

THAM GIA LỚP HỌC LIVESTREAM TRÊN TẤT CẢ CÁC THIẾT BỊ YÊU THÍCH CỦA BẠN

Chia sẻ năng lượng của một lớp học trực tiếp trên Glo. Tham gia cùng các giáo viên yêu thích của bạn với các thành viên từ khắp nơi trên thế giới để khám phá các chủ đề và bài tập mới nhất. Luôn có động lực với một danh sách các lớp học trực tiếp ổn định mà bạn có thể lên lịch trước.

BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH CỦA BẠN TRONG BÚP BÊ CỦA CHÚNG TÔI

Chọn từ chuỗi bốn lớp học bao gồm tất cả các kiến ​​thức cơ bản về yoga, thiền và Pilates. Làm quen với các giáo viên của chúng tôi trong khi học các động thái và thuật ngữ cần thiết, chẳng hạn như “chào mặt trời” hoặc “cường quốc”.

CÔNG CỤ TÌM KIẾM DỄ DÀNG SỬ DỤNG Hãy

truy cập vào mục Tìm kiếm để tìm một lớp học phù hợp với cảm giác của bạn trong thời điểm hiện tại — cho dù bạn cần thở giảm căng thẳng, thiền tĩnh tâm, dòng yoga tràn đầy sinh lực hay bài tập tim mạch tiết ra mồ hôi. Bạn có thể tìm kiếm theo từ khóa và sử dụng các bộ lọc để thu hẹp kết quả của mình theo thực hành, thời lượng, giáo viên, trình độ, bộ phận cơ thể, v.v.

CHUYỂN ĐẾN THEO ÂM NHẠC

Các lớp học của chúng tôi được kết hợp với âm nhạc được phối trộn bằng tay để giúp bạn có tâm trạng để di chuyển. Sử dụng thanh trượt trên trình phát của lớp học để tăng giọng của giáo viên hoặc tăng âm lượng của nhạc.

HỌC TỪ NHỮNG GIÁO VIÊN TỐT NHẤT

Các giáo viên đẳng cấp thế giới của chúng tôi cung cấp sự kết hợp hoàn hảo giữa kiến ​​thức và hỗ trợ và nổi tiếng toàn cầu về chuyên môn của họ về yoga, Pilates, thiền và thể dục.

ĐẠT MỤC TIÊU CỦA BẠN BẰNG CHƯƠNG TRÌNH CÓ HƯỚNG DẪN

Các chương trình của chúng tôi là chuỗi lớp học có hướng dẫn được thiết kế để đưa bạn vào một cuộc hành trình. Từ đảo ngược đến giấc ngủ ngon hơn và những điều cơ bản về chánh niệm đến công việc cốt lõi — hãy chọn một chương trình phù hợp với mục tiêu hiện tại của bạn hoặc truyền cảm hứng cho một chương trình mới.

ĐIỀN THƯ VIỆN CỦA BẠN YÊU THÍCH

Thư viện của bạn chứa tất cả những điều cần thiết về thực hành của bạn. Tìm các lớp học đã lưu, yêu thích và đã lên lịch của bạn; bộ sưu tập bạn đã lưu hoặc tạo; chương trình bạn đã tham gia; và các giáo viên mà bạn theo dõi - tất cả ở một nơi.

TẠO BỘ SƯU TẬP CỦA RIÊNG BẠN

Từ “năng lượng buổi sáng” đến “yêu thương nhẹ nhàng hơn” - tạo bộ sưu tập của riêng bạn để sắp xếp các lớp học yêu thích của bạn theo chủ đề. Bạn cũng sẽ tìm thấy các bộ sưu tập mới do Glo tuyển chọn mỗi tháng.

HẸN GIỜ THIỀN ĐƯỢC HƯỚNG DẪN

Thực hành với Hẹn giờ Thiền định của chúng tôi để ngủ ngon hơn và giảm lo lắng. Bắt đầu phiên tự hướng dẫn bất cứ lúc nào, chọn từ nhiều loại âm thanh xung quanh thư giãn và chuông ngắt quãng.

TẢI XUỐNG CÁC LỚP HỌC ĐỂ HỌC KHI ĐI

Tải về các lớp học yêu thích của bạn để bạn có thể luyện tập ngoại tuyến. Từ phòng khách sạn đến phòng khách của bạn đến không gian ngoài trời tuyệt vời — tận hưởng sự tự do luyện tập ở bất cứ đâu.

Tải xuống ứng dụng hoàn toàn miễn phí. Để tiếp tục thực hành, bạn sẽ cần đăng ký Glo chỉ với $ 22,99 USD / tháng được mua trong Ứng dụng Glo Android. Bạn có thể hủy hoặc chỉnh sửa đăng ký của mình trong cài đặt Đăng ký Cửa hàng Google Play nếu bạn đi tới cài đặt, đăng ký, đăng ký Glo, hủy đăng ký. Để biết thêm thông tin về các điều khoản và điều kiện và chính sách bảo mật của chúng tôi, vui lòng truy cập https://www.glo.com/termsandconditions/ios.